- Buenos hábitos equivalen a tener virtudes. Es tomar buenas decisiones en situaciones difíciles y lograr los objetivos.
- Tenemos la inteligencia, las emociones y la voluntad, todas ellas nos ayudarán a decidir las alternativas más apropiadas y cómo realizarlas.
- Al tomar mejores decisiones, sin tener miedo porque nos dan el valor y defender los ideales propios.}
- En este desarrollo del hábito también aplicamos justicia ya que debemos respetar las ideas de los demás, sin dejar las nuestras y debemos ayudar a los otros a realizarlas.
- Primero nos damos cuenta que algo no esta funcionando bien en nuestra forma de resolver la vida, debemos aplicar la voluntad, esto conlleva a crear un nuevo hábito para cambiar.
- Debemos actuar, entrar en acción, aplicar el nuevo hábito que hará cambiarnos.
- Elegir lo importante que tendremos que realizar y practicar para convertirlo en algo real y duradero.
- Mentalizarse psicológicamente para el cambio, todos estamos preparados para un cambio pero no todos logramos cambiar, todo lo determinará en como lo vayas desarrollando y practicando.
- Fijémonos pequeños objetivos para empezar a medida que los vayamos logrando aumentamos la complejidad de ellos mismos.
- Lo importante es que trates de buscar objetivos simples y lo realmente crucial es lograrlos aunque tengas que perseverar y luchar diariamente contigo y retomar diariamente la labor en uno mismo.
- Es bueno hacer cambios suaves al principio porque son ellos los que perduran en el tiempo y a si puedes ir aumentando tus metas.
- Trata que cuando elijas una meta sea de tu agrado para no forzar la situación sobre todo al principio que es cuando debes afirmar tu voluntad.
- Cuando empieces a formar el hábito cada vez te costará menos esfuerzo proponer nuevos objetivos y esos cambios sean concretos para poderlos medir y palpar darte cuenta que realmente lo estas logrando.
- Concentrarte en una meta para lograr el cambio al principio ya que si elijes demasiadas alternativas te puedes diluir en ellas y no concretar.
- Por ejemplo empieza con pequeños cambios y que los puedas repetir durante el día como escribir con el lápiz en la mano contraria, o cepillarte los dientes en la misma situación.
- Tratar de concentrarte a full en el objetivo simple que planificaste y no ingresar a ningún medio social o juegos en internet o en el computador por mientras que logras la meta del día, ser perseverante es formar una disciplina diaria.
- Despejar el área donde vas a trabajar sólo debes Dejar los correos electrónicos cerrados en el momento que estemos concentrados en ltener lo indispensable para concentrarse el 100%.
- Fijarse tiempos, en las diferentes tareas del día.
- Dejar los correos electrónicos cerrados en el momento que estemos concentrados en las metas.
- Hacer descansos regulares entre los objetivos.
- Empezar el día con la tarea principal que elegimos, evaluar los progresos reales, felicitarte
jueves, 1 de septiembre de 2011
21 Pasos para desarrollar -el hábito- para lograr metas propuestas
En psicología, el hábito son comportamientos repetidos, sin raciocinio y es aprendido.
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