Hojas verdes

Arboles

Naturaleza

Pensamientos Ganadores

• Por mientras ejecuto mis labores con motivación sublime la inspiración magistral descendera del cosmos a mi alma.
• Siempre mantengo un pensamiento positivo en cualquier cirscuntancia ello ayuda a transmutar las emociones en algo también positivo aunque a veces implica un esfuerzo mayor.
• Las ideas pueden cambiar en segundos nuestra realidad.
• Preguntate a ti misma si lo que haces día a día es realmente lo que esperas que de fruto mañana
• No olvides jamás que grandes ideas han partido por algo muy simple
• Cuando fracasamos en algo solo tenemos que buscar nuestra armonia y ver que podemos aprender de lo que paso y seguir adelante ya verás que al final fue lo mejor que nos pudo haber ocurrido.
• El más fuerte no es el que se cree más fuerte es el que ha logrado llegar hasta lo mas intimo de su ser y sentirse feliz.
• El mundo en que vivimos espera nuestra creación debemos desarrollarla buscarla investigar hasta que descubrimos nuestra esencia nuestra gracia y cuando ya la entreguemos a este planeta debemos sentirnos regocijados y agradecidos de poderla haberla desarrollado.
• Existe un placer que nos reconforta es el placer de hacer bien las cosas
• Motivante es siempre pensar bien de todo lo que nos acontece y de ello el universo se encargará de retornarte acontecimientos llenos de alegría y bienestar.
• Seguir siempre adelante no perder la fe en lo que haces en ningún momento al final todo se retribuye
• Cuida tu planeta como el te cuida a ti, cuida tu planeta como si tu cuidarás de la persona mas querida por ti ya que apreciar y agradecer donde vives siempre es una bendición.
• Cuando estes dubitativo en alguna decisión siempre opta por hacer algo mejor es aprender de lo que resulte sea bueno o malo.
• Busquemos la alegría en las cosas más simples y veremos que nuestra vida se simplifica.
• Valoremonos, queramonos si uno esta bien todo esta bien.
• Al pensar en ti también debes pensar en el prójimo y a si estarás haciendo lo correcto un bien mayor para todos.

El agua sana nuestro cuerpo

Si queremos tener un cuerpo sano, es vital beber agua, este líquido tan maravilloso que nos hace mantener una belleza natural, además de limpiar y controlar nuestro peso.

Dependiendo de nuestro peso y nivel de actividad diaria, saber escuchar a nuestro cuerpo el nos avisa cuando beber este liquido considerando la temperatura del lugar donde vivimos. Son variables a considerar ya que si tenemos temperaturas altas debemos ingerir un poco más ya que se puede producir deshidratación. Lo ideal es tomar 8 vasos de agua diarios y complementarlos con tes, jugos y sopas.

Consejos practicos :

1. No excederse en beber agua, todos los extremos son malos.
2. Alimentarse bien, buscar información respecto a una nutrición sana para nuestro cuerpo (Frutas, verduras, carnes magras, etc..)
3. Es recomendable beber agua purificada.
4. También podemos agregarle sabor al agua con jugo de limón u hojitas de menta.
5. Recordar siempre traer una botella de agua en nuestra cartera.
6. Alimentarse bien ya que beber solo agua puede causar problemas de digestión.
7. Si hay exceso de agua se puede producir que se diluyan los electrolitos, por eso los deportistas van intercambiando con bebidas para deportistas ya que estas tienen las vitaminas necesarias que mantienen el equilibrio.
8. Ayuda a disminuir el apetito.
9. La piel luce más radiante por el efecto de la humectación.
10. Ayuda a eliminar tóxinas en el cuerpo.